ученик психологии

Туран · психолог, лайф- и карьерный коуч

Психология без мифов

Откуда взялись идеи в психологии, что они собой представляют, что на самом деле говорят данные и что можно применить в своей жизни или в профессиональной практике.

Выпуск 1 · уже вышел 01 Правда ли Аарон Бек придумал КПТ? Маленький Альберт Уотсона, Эллис, который был первым, эксперимент Бека со снами и неудобная цифра из 409 исследований. Читать конспект

Новый выпуск

Правда ли Аарон Бек придумал КПТ?

Скоро здесь будет видео выпуска 1.

Конспекты — на двух языках

К каждому выпуску здесь, на сайте, есть открытый конспект на русском и английском со всеми источниками. Любой конспект можно скачать в PDF.

Как пользоваться моим контентом

Одна и та же тема выходит в нескольких форматах. Выбирайте удобный: слушать, смотреть презентацию, читать или запоминать главное по коротким роликам.

EN

На английском

YouTube @seitopsy

Новый выпуск каждое воскресенье

  • СлушатьКаждое видео работает как подкаст: история понятна и без экрана.
  • Смотреть презентациюИмена, даты, цифры и источники — на слайдах.
  • Читать конспектПолный конспект со всеми источниками — здесь, на сайте.
RU

В течение недели после каждого выпуска

  • РоликиГлавные мысли выпуска — коротко.
  • КаруселиОдна мысль — одна карусель: удобно сохранить и вернуться.
  • СторисВ разные дни недели сторис возвращаются к главной мысли выпуска. Когда возвращаешься к мысли несколько раз с перерывами, она запоминается прочнее, чем если встретить её один раз: в исследованиях памяти это называют интервальным повторением.

Серия КПТ: 14 выпусков

Карта серии

Новый выпуск каждое воскресенье. Откуда взялась КПТ, как она работает на практике, как её применяют при разных расстройствах и что о ней говорят данные, с открытым конспектом к каждому выпуску.

  1. 01Как родилась КПТ — Аарон БекУже вышел
  2. 03Когнитивные искажения — Альберт ЭллисСкоро
  3. 04Концептуализация случая и структура сессииСкоро
  4. 05Сократический диалог и дневник мыслейСкоро
  5. 06Поведенческие техники и шкалыСкоро
  6. 07Депрессия — Мартин СелигманСкоро
  7. 08ТревогаСкоро
  8. 09ОКР и ПТСРСкоро
  9. 10Бессонница, РПП, зависимости, психозыСкоро
  10. 11ПРЛ, часть 1 — ДБТ, Марша ЛинеханСкоро
  11. 12ПРЛ, часть 2 — схема-терапияСкоро
  12. 13Третья волна — Стивен ХейсСкоро
  13. 14Доказательства и критикаСкоро